14.12.22
7 super schnelle und einfache Babybrei Rezepte
Auf den ersten Blick klingt die Zubereitung von selbst gemachten Babybrei nach viel Arbeit. Als ob man im Alltag mit einem Baby nicht schon genug zu tun hätte, wer möchte da seine To-do-Liste noch erweitern? Aber um ehrlich zu sein, ist es gar nicht so aufwendig, wie es klingt und das Beste daran ist, es ist nicht nur supergesund für dein Baby, es gibt auch noch jede Menge Vorteile. Die meisten Rezepte für Babybrei sind einfach zu befolgen (selbst bei sehr wenig Schlaf!). Man kann den Brei direkt in großen Mengen herstellen und das mit Geräten, die du sicherlich bereits in deiner Küche stehen hast, außerdem sparst du auch noch eine Menge Geld.
Bevor du mit der Beikost beginnst, solltest du dich auf jeden Fall mit dem Thema Beikost auseinandergesetzt haben, sprich ist dein Kind überhaupt schon bereit und welche Nahrungsmittel sind geeignet und welche sollten erst später eingeführt werden. Besonders wichtig sind übrigens folgende Punkte:
- Denke daran, eisenreiche Lebensmittel einzuschließen.
- Befolge Sicherheitsrichtlinien für die Lebensmittelzubereitung.
- Beaufsichtige dein Säugling und Kleinkind immer beim Essen.
Die einfachsten Rezepte für Babynahrung bestehen aus einer einzigen Zutat (z. B. Karotten), die gekocht und anschließend püriert werden, man kann sie auch mit Säuglingsnahrung oder Muttermilch mischen. Aber wenn du dein Babybrei Rezept Repertoire erweitern möchtest, dann haben wir hier ein paar weitere Zutaten, die eine gute Möglichkeit sind, eine Vielzahl von Texturen und Geschmacksrichtungen in die sich erweiternde Ernährung deines Babys einzuführen.
Spinat-Couscous-Brei
Dieses Rezept ist vollgepackt mit gesunden Vorteilen. Spinat ist reich an Antioxidantien und Vitaminen in Hülle und Fülle und Couscous ist ein leichtes Getreide, das sich leicht mischen lässt. Füge dem Rezept noch etwas Avocado hinzu und sorge so für gesunde Fette und eine cremige Textur.
Das gesamte Rezept findest du hier.
Kürbis Curry mit Kichererbsen und Grünkohl
Verleihe dem Leben deines Babys mit diesem Gericht etwas Textur! Sowohl süß als auch herzhaft ist dieses Rezept eine wunderbare Eisenquelle aus Grünkohl und Kichererbsen. Wenn du dich an BLW noch nicht so ganz ran traust, dann kannst du das Ganze auch zu einem leckeren Brei pürieren.
Das gesamte Rezept findest du hier.
Püree aus Süßkartoffeln, Paprika und weißen Bohnen
Bohnen sind ein Kraftpaket für Babys! Weiße Bohnen werden in diesem köstlichen Gericht mit rotem Pfeffer gepaart.
Das ganze Rezept findest du hier.
Mango, Kokosmilch und Quinoa-Püree
Kokosmilch enthält Eisen und Magnesium und Quinoa liefert Ballaststoffe und Proteine, was es zum perfekten Abendessen für Ihre Kleinen macht.
Das Rezept dazu findest du hier.
Linsen-, Spinat- und Reispüree
Du brauchst ein budgetfreundliches Rezepte für Babynahrung? Rote Linsen sind dein Star. Sie sind preiswert, schnell zu kochen und eine Quelle für Eisen und Kalium. Sie haben auch eine natürliche Süße, die perfekt zu Spinat passt.
Das ganze Rezept findest du hier.
Zimt Bananen Haferbrei
Führe dein Baby mit diesem süßen Rezept an Hafer heran, benutze dazu am besten ganz feine Haferflocken.
Babybrei mit Chiasamen, Apfel, Banane und Rote Beete
Chiasamen sind voller Nährstoffe und müssen im Gegensatz zu den meisten anderen Samen nicht gemahlen werden, damit dein Baby seine vielen Vorteile aufnehmen kann. Gepaart mit Bananen, Apfel und Roter Beete, wird dein Baby es lieben.